విటమిన్ డి ఎంత బలంగా తీసుకోవాలి?

విటమిన్ డి ప్రధానంగా ఆహార వనరుల Vitamin D Fruits In Telugu విటమిన్ డి ఎక్కువగా సూర్యరశ్మిని స్వీకరించడం ద్వారా ఆహార వనరుల నుండి కాకుండా విటమిన్ డి తెలుగులో సహజ వస్తువులు పొందుతుంది. మేము సరసమైన తినే షెడ్యూల్‌ను చూసినప్పుడు, విటమిన్ డి ఆహార రకాలు దాని మద్దతుని ప్రారంభ దశ నుండి అభివృద్ధి చేశాయి. వివరణ ఏమిటంటే విటమిన్ డి శరీరం యొక్క మొత్తం బలంలో భారీ భాగాన్ని ఆశించినందున ప్రాథమిక సప్లిమెంట్లలో … Read more