మీ కడుపు గగ్గోలు పెట్టినట్లు  Stomach Pain For Gastric In Telugu అనిపిస్తుంది మరియు మీరు కదలడానికి ఖచ్చితంగా ముందుకు వెళ్లరు. మీ చికాకుతో ఒప్పందం ఏమిటి? ప్రస్తుతానికి, ఈ రోజు మనం కడుపు పల్సేట్‌ని చూడగలమా? మిడ్-లోకేల్‌లో హింసకు దారితీసేది ఏమిటి? ఇప్పటివరకు చాలా మంది కడుపు పల్సేట్‌ను ఎప్పుడైనా అనుభవించారు. మైకము, ఊపిరి ఆడకపోవటం, హాక్, ఉమ్మివేయడం, ఇన్ఫెక్షన్, ఆకలి మందగించడం, అజీర్ణం, పరుగులు, అజీర్ణం, గ్యాస్, బర్పింగ్, విస్తరిస్తున్న, భారం మరియు అసౌకర్యం మలాన్ని దాటడం వంటివి కడుపులో హింసకు గురయ్యే వ్యక్తులు అంతర్దృష్టి చేయగల యాదృచ్ఛిక ప్రభావాలలో ఒక భాగం.చాలా తరచుగా, నిస్సందేహంగా నిందించడానికి పెద్ద క్లినికల్ సమస్య లేదు, మరియు మీ కష్టాల యొక్క గంభీరత అన్ని సందర్భాల్లోనూ ప్రాథమిక సమస్య యొక్క గురుత్వాకర్షణతో విభేదించదు. మీకు వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ ఫలితంగా మీ కడుపులో గ్యాస్ లేదా సమస్యలు ఉంటే, అదే విధంగా కడుపు వ్యాధిగా సూచించబడినట్లయితే, మీరు విపరీతమైన నొప్పిని అనుభవించవచ్చు

Stomach Pain For Gastric In Telugu

ఓవర్-ది-కౌంటర్ తినివేయు న్యూట్రలైజర్లు..

తినివేయు న్యూట్రలైజర్లు: Tums, Rolaids లేదా Maalox వంటి మందులు కడుపు విధ్వంసకతను చంపడంలో సహాయపడతాయి మరియు గ్యాస్ట్రిక్ టార్చర్ నుండి త్వరిత సహాయాన్ని అందిస్తాయి.

H2 బ్లాకర్స్ లేదా ప్రోటాన్ సిఫాన్ ఇన్హిబిటర్స్ (PPIలు): దీర్ఘకాలిక సహాయం కోసం, ఫామోటిడిన్ (పెప్‌సిడ్) లేదా ఒమెప్రజోల్ (ప్రిలోసెక్) వంటి మందులు కడుపు విధ్వంసక సృష్టిని తగ్గిస్తాయి.

ఈ విషయాలను పరిశోధించడానికి ముందు ఉన్న ప్రాథమిక బాధల యొక్క తీవ్రత గురించి సాధారణంగా ఉదర సమస్య యొక్క ప్రాంతం మరియు బావిస్ప్రింగ్ వివేకం కాదని అభినందించడం ప్రాథమికమైనది. కొన్ని మితమైన అనారోగ్యాలు మరింత అసాధారణమైన హింసను ఇవ్వగలవు, అయితే సమస్యాత్మకమైన పరిస్థితులు ఏ విధంగానైనా ఆకృతి లేదా రూపంలో సున్నితమైన లేదా వేదనను ఇవ్వవు.

ఆహార మార్పులు..

హాట్ మరియు యాసిడ్ ఫుడ్ కలగలుపులను నివారించండి: ఇవి మీ కడుపు పొరను ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు మరియు హింసను బలహీనపరుస్తాయి.
మరింత అస్పష్టమైన, ప్రోగ్రెసివ్ సప్పర్స్ తినండి: ఇది మీ కడుపుని అసమంజసంగా నిండకుండా మరియు విధ్వంసక సృష్టిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి: రోజంతా హైడ్రేట్ చేయండి, కానీ వీలైనంత త్వరగా పెద్ద మొత్తంలో తాగకుండా ఉండండి, ముఖ్యంగా విందుల సమయంలో.

మీరు నమ్మశక్యం కాని ఆందోళనను అనుభవిస్తున్నారని లేదా హేవింగ్ కారణంగా విందులను ఆపుకోలేక పోతున్నారని ఆశిస్తూ, ఒక్కసారి త్వరగా వైద్య సహాయం పొందండి. అదనంగా, మీరు మైకము లేదా చికాకును అనుభవించినప్పుడు మద్దతును కనుగొనండి. ఏదైనా మందులు, ముఖ్యంగా మస్తిష్క నొప్పి మందులు లేదా వివిధ అనాల్జెసిక్స్ తీసుకున్న తర్వాత మీరు మీ కడుపుని పేల్చివేయాలని ఆశించే మీ ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

మీరు మీ విసర్జనలో రక్తం, మీ మలంలో రక్తం లేదా మసకబారిన మలంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, వివరణను ముగించడానికి వీలైనంత త్వరగా మీ క్లినికల్ పరిగణన ప్రొవైడర్‌ను నమ్మండి.

గృహ పరిశీలన..

ఉదర సమస్యలతో బాధపడేవారు తీసుకోవలసిన వివేకవంతమైన చర్యలు..

• కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, కూల్ రిఫ్రెష్‌మెంట్లు మరియు మితమైన రిఫ్రెష్‌మెంట్‌లను నివారించడం
• సాధారణ రోజువారీ అభ్యాసం ముఖ్యం.
• పొడిగించిన ఫైబర్ వినియోగాన్ని పరిశీలిస్తే, గ్యాస్ మరియు అడ్డంకి సమస్యలు మరింత ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటాయి.
• ఆహారాన్ని ఆ ఆలోచనా విధానంలో ఏకకాలంలో తినకూడదు, అయితే చిన్న ప్యాకేజీలలో తినకూడదు.
• జాగ్రత్తగా కొరుకుతూ మరియు సున్నితంగా మింగుతూ ఆహారం కొంచెం కొంచెంగా చేయాలి.
• ప్రతిరోజూ తినడానికి ప్రయత్నించండి. క్షమాపణ లేని ఆహార సమ్మేళనాలు, పెరుగు, రుచులు, నూనె యూనిట్లు మరియు ట్రాష్ కేస్‌లను విపరీతమైన నిష్పత్తిలో
• తినకుండా ఉండేందుకు ఏమైనా చేయండి.
• సహజసిద్ధమైన వస్తువులు, ఆకు కూరలు, కాయలు వంటి కూరగాయల సేర్విన్గ్‌లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం ప్రతిపాదించబడింది.
• కడుపు సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ హైడ్రేట్ చేయాలి.
• అలాగే ఉండి, అంతరాయం కలగకుండా ప్రయత్నం చేయండి.

సున్నితమైన కడుపు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు ఇంటి వద్ద ఉన్న నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు..

• ఆరు గంటల తర్వాత, అన్నం, ఫ్రూట్ పురీ లేదా ఉప్పు వంటి బోరింగ్ డిన్నర్‌ల చిన్న పొట్లాలను తీసుకోండి. పాల పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి.
• యాసిడ్ న్యూట్రలైజర్‌లు మీ మధ్య ప్రాంతంలో అశాంతి ఎక్కువగా ఉందని మరియు విందుల తర్వాత, ప్రత్యేకించి మీకు గుండెల్లో మంట లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉన్న సందర్భంలో సంభవిస్తుందని భావించి ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.
• సిట్రస్, కొవ్వులో బరువైన ఆహార వనరులు, కాల్చిన లేదా జిడ్డుగల ఆహార రకాలు, టమోటా ఆధారిత వస్తువులు, కెఫిన్, మద్యం మరియు బబ్లీ పానీయాలను నివారించండి.
• నీటి వంటి స్పష్టమైన రిఫ్రెష్మెంట్లను రుచి చూడండి. నిరాడంబరమైన స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ సరే. మధుమేహం ఉన్నవారు తమ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి మరియు అవసరమైన విధంగా వారి ఔషధాలను మార్చుకోవాలి.
• ప్రారంభ చాలా గంటలు కాదు, బలమైన ఆహార రకాలు లేకుండా వెళ్ళండి.
• ముందుగా మీ PCPకి కౌన్సెలింగ్ ఇవ్వకుండా ఏదైనా ఔషధాన్ని తీసుకోకుండా ఉండండి.

డూ-ఎట్-హోమ్ నివారణలు..

అల్లం టీని కొరకడం లేదా తాగడం వల్ల అనారోగ్యం మరియు కోపంతో కూడిన కడుపుతో సహాయపడుతుంది.
చమోమిలే పుష్పాలను ఉపయోగించి ఉత్పత్తి చేయబడిన టీ ఈ టీలో ప్రశాంతత మరియు మత్తుమందు లక్షణాలు ఉన్నాయి.
వెచ్చని ప్యాక్మీరు వెచ్చటి ప్యాక్ లేదా వేడెక్కుతున్న కుషన్‌ను ఉంచడం ద్వారా మీ కడుపు కండరాలను హింసించవచ్చు మరియు నిశ్శబ్దం చేయవచ్చు.

జీవన విధానంలో మార్పులు..

మీ తలను పైకి లేపండి: సాయంత్రం సమయంలో మీ అజీర్ణం మరింత గుర్తించదగినదని భావించి, అదనపు కుషన్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా లేదా మీ మంచం పైభాగాన్ని పైకి లేపడం ద్వారా మీరు దాని నుండి దూరంగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది.

తినే క్రమంలో విశ్రాంతి తీసుకోవద్దు: విశ్రాంతి తీసుకునే ముందు, తిన్న తర్వాత కొన్ని గంటలపాటు నిలబడండి, కడుపు తినివేయడం గొంతులోకి తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి.

గ్యాస్ సమస్యపై స్పష్టత ఏమిటి?

కడుపు గ్యాస్ సమస్యలు వివిధ కారణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. చౌకైన ఆహారాన్ని తినడం ఈ రకమైన సమస్యకు సమర్థనగా ఉంటుందని చాలా మంది అర్థం చేసుకుంటారు. ఆహారాన్ని అనవసరంగా త్వరితగతిన కొరుకుట వలన అది ఖచ్చితంగా నోటిలో వివిక్తంగా ఉండదని సూచించబడింది, ఇది ఆహారం కడుపు సంబంధిత నిర్మాణంలో కనిపించినప్పుడు గ్యాస్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. నిర్దిష్ట వ్యక్తులు వారి గాలాస్‌ను భారీ మొత్తాలలో వినియోగించడాన్ని మనం చూడవచ్చు. అదే పద్ధతిలో తినే వ్యక్తులు గ్యాస్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. థాట్ గ్యాస్ నోటిని వెడల్పుగా తెరిచి, విపరీతమైన నాక్‌లను లోపలికి నెట్టినప్పుడు నోటి లోపలికి బయటి దృక్కోణం ప్రకారం కదులుతుంది, ఇది గ్యాస్ సమస్యను కలిగిస్తుంది. డాక్టర్ శ్రీలత ప్రకారం, ఇది వైద్యశాస్త్రంలో సూచించబడింది

గ్యాస్ట్రిక్ డిస్ట్రెస్ చికిత్స కోసం ఆహార దిశ..

• ట్రిగ్గర్ ఫుడ్ సోర్సెస్ నుండి దూరంగా ఉండండి చాక్లెట్, కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మరియు మండే లేదా జిడ్డుగల ఆహారాల వంటి కొన్ని ఆహార వనరులు కడుపుని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
• ఫైబర్‌ను క్రమంగా పెంచండి  ఆస్మాసిస్‌తో ఫైబర్ సహాయం చేసే విధానంతో సంబంధం లేకుండా, ఆశ్చర్యకరమైన అదనంగా ఒక అపానవాయువుకు కారణం కావచ్చు. మీ తినే దినచర్యలో డైనమిక్‌గా సమన్వయం చేసుకోండి.
• నెమ్మదిగా తినండి ఆహారాన్ని వేగంగా తినడం వల్ల గాలి మింగడానికి కారణమవుతుంది, ఇది మరింత వాయువును మరియు విస్తరిస్తుంది.
• ప్రోబయోటిక్స్‌ను ఏకీకృతం చేయండి కడుపు సంబంధిత వృక్షసంపదను సమతుల్యం చేసే మరియు కడుపు సమస్యలను తగ్గించే ఆహార వనరులు కేఫీర్, పెరుగు మరియు అభివృద్ధి చెందిన కూరగాయలను ఏకీకృతం చేస్తాయి.
• హైడ్రేట్  నీరు నిలుపుదలకి సహాయపడుతుంది మరియు విపరీతంగా పెరగకుండా కడుపు నాశనాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది, ముఖ్యంగా విందుల మధ్య గంటలలో.

గుర్తుంచుకోండి..

మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, దయచేసి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించబడకూడదు లేదా ఉపయోగించకూడదు. కొత్త ఔషధం లేదా ఆరోగ్య విధానాన్ని ప్రారంభించే ముందు దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే, మరియు నిర్వహణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా అవసరం.