Natural Immunity Boosters – శీతాకాలంలో సాధారణ నిరోధకతను పెంచే వేడి పానీయాలు…

శీతాకాలం వస్తోంది, Natural Immunity Boosters – శీతాకాలంలో సాధారణ నిరోధకతను పెంచే వేడి పానీయాలు అంటే జలుబు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా వంటి సమస్యలు కూడా దగ్గరలో ఉన్నాయి. ఈ కాలంలో మన శరీరం సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు వ్యాధి నిరోధకత తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, జలుబు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా వంటి అనారోగ్యాలు సులభంగా వ్యాపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ప్రకృతి మనకు అనేక సాధారణ కోర్సులను అందిస్తుంది, దీని ద్వారా మనం మన అభేద్యతకు సహాయం చేయవచ్చు. ఈ బ్లాగులో, శీతాకాలంలో మన నిరోధకతను సమర్ధించడానికి సహాయపడే కొన్ని సాధారణ వేడి పానీయాల గురించి తెలుసుకుందాం.

Natural Immunity Boosters – శీతాకాలంలో సాధారణ నిరోధకతను పెంచే వేడి పానీయాలు…

1. పసుపు టీ

పసుపు అనేది అనేక పునరుద్ధరణ లక్షణాలతో కూడిన రుచి. ఇది ఉపశమన, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు వైరల్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పసుపు టీ తాగడం వల్ల జలుబు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క దుష్ప్రభావాలు తగ్గుతాయి మరియు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి.

కొంచెం నీరు వేడి చేయండి..

• కొంచెం చెంచా పసుపు పొడి, కొద్దిగా కొత్తిమీర మరియు కొద్దిగా మిరియాల పొడి జోడించండి.
• 5 నిమిషాలు బబ్లింగ్ తర్వాత, దానిని ఒక గాజు కప్పులో వడకట్టండి.
• రుచి కోసం తేనె వేసి వేడిగా త్రాగండి.

2. తులసి టీ

తులసి ఆకులు సురక్షితమైన శరీరాన్ని కాపాడుకోవడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇది ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరం నుండి విషాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

అమరిక పద్ధతి..

• కొంచెం నీటిని వేడి చేయండి.
• 8-10 తులసి ఆకులు, కొద్దిగా అల్లం మరియు ఏలకుల పొడిని జోడించండి.
• 5 నిమిషాలు ఉబ్బిన తర్వాత, దానిని వడకట్టండి.
• రుచి కోసం తేనె వేసి వేడిగా త్రాగండి.

3. అల్లం టీ

జలుబు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడంలో అల్లం చాలా శక్తివంతమైనది. ఇది శరీర తీవ్రతను పెంచుతుంది మరియు నిరోధక శరీరాన్ని పెంచుతుంది.

అమరిక పద్ధతి

• కొంచెం నీటిని వేడి చేయండి.
• దానిలో కొత్తగా కోసిన అల్లం భాగాలను జోడించండి.
• 5 నిమిషాలు ఉబ్బిన తర్వాత, దానిని వడకట్టండి.
• రుచి కోసం తేనె మరియు నిమ్మరసం వేసి వేడిగా త్రాగండి.

4. నిమ్మకాయ మరియు తేనెతో కూడిన వెచ్చని నీరు…

నిమ్మకాయ మరియు తేనెతో కూడిన వెచ్చని నీరు నిరోధక శరీరాన్ని నిర్వహించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నిమ్మకాయలో L-ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది నిరోధక శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది. తేనె యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

అమరిక:

• కొంచెం వేడి నీటిని తీసుకోండి.
• దానికి ఒక నిమ్మకాయ మరియు ఒక చెంచా తేనె జోడించండి.
• బాగా కలపండి మరియు వేడిగా త్రాగండి.

5. గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీలో కణ బలాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది నిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

సంసిద్ధత:

• కొంచెం నీటిని వేడి చేయండి.
• దానికి గ్రీన్ టీ ప్యాక్ జోడించండి.
• 2-3 నిమిషాలు బబ్లింగ్ చేసిన తర్వాత, దానిని వడకట్టండి.
• రుచి కోసం తేనె వేసి వేడిగా త్రాగండి.

6. కొత్తిమీర మరియు మిరియాల టీ..

కొత్తిమీర మరియు మిరియాలు రెండూ నిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడంలో సహాయపడతాయి. అవి ఉపశమన మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

ప్రణాళిక:

• కొంచెం నీరు వేడి చేయండి.
• దానికి ఒక చెంచా కొత్తిమీర పొడి మరియు ఒక చెంచా మిరియాల పొడి జోడించండి.
• 5 నిమిషాలు బబ్లింగ్ చేసిన తర్వాత, దానిని వడకట్టండి.
• రుచి కోసం తేనె వేసి వేడిగా త్రాగండి.

7. యాలకుల టీ..

యాలకులు కణాల బలాన్ని పెంచుతాయి, ఇది నిరోధకతను పెంచుతుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

అమరిక:

• కొంచెం నీటిని వేడి చేయండి.
• దానికి 2-3 యాలకులు జోడించండి.
• 5 నిమిషాలు బుడగలు వచ్చిన తర్వాత, దానిని వడకట్టండి.
• రుచి కోసం తేనె వేసి వేడిగా త్రాగండి.

8. డార్క్ ఎస్ప్రెస్సో…

సాన్స్ షుగర్ ఎస్ప్రెస్సో కణ బలాన్ని పెంచడంలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది నిరోధకతను పెంచుతుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రణాళిక:

• కొంచెం నీటిని వేడి చేయండి.
• దానికి ఒక చెంచా ఎస్ప్రెస్సో పొడిని జోడించండి.
• 2-3 నిమిషాలు బుడగలు వచ్చిన తర్వాత, దానిని వడకట్టండి.
• వేడిగా త్రాగండి.

చివరగా

శీతాకాలంలో మన అభేద్యతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సాధారణ వేడి పానీయాలు మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు జలుబు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా వంటి వ్యాధుల నుండి మనల్ని కాపాడుతాయి. ఈ పానీయాలలో ఒకదాన్ని నిరంతరం తాగడం ద్వారా మనం మన ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

కాబట్టి, ఈ చల్లని కాలంలో మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించండి మరియు ఈ సాధారణ పానీయాలను ప్రయత్నించండి. దృఢంగా ఉండండి, సమ్మతంగా ఉండండి!