Chyawanprash Benefits in Telugu
చ్యవాన్‌ప్రాష్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలు..
శరీరంలోని వివిధ బిట్‌ల మధ్య సమన్వయాన్ని మరింత పెంపొందిస్తుంది. చ్యవన్ప్రాష్ అనేది ప్రతి వ్యక్తి యొక్క అత్యంత ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక, దాని నిర్వహణను విస్తరించడానికి మరియు సామర్ధ్యాన్ని పొందేందుకు శక్తి యొక్క ప్రధాన రంగాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
రోజు ప్రారంభ విభాగంలో ప్రతిరోజూ ఒక టీస్పూన్ చ్యవాన్‌ప్రాష్ అవసరం. తర్వాత గోరువెచ్చని పాలు తాగాలి. ఇది ఇటీవల సూచించిన ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ఈ లేహ్యాన్ని ఎవరైనా తినవచ్చు.
చ్యవాన్ ప్రాష్ సహాయంతో, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవచ్చు. చ్యవాన్ ప్రాష్ యొక్క సహాయక ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి. ప్రస్తుత గందరగోళ జీవితంలో ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం చాలా గొప్పది.
దీనిని తీసుకోవడం వల్ల UV రేడియేట్‌ల ద్వారా సంభవించే ఆక్సీకరణ ప్రగతిశీల నష్టం నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవచ్చు. ఈ సృష్టి మచ్చలు, ముడతలు, చీకటి వలయాలు మరియు అరుదుగా కనిపించే కాంట్రాస్ట్‌ల వంటి అభివృద్ధి సంకేతాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది
హానిలను తొలగిస్తుంది మీ శరీరం నుండి హానిని విస్మరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు చ్యవాన్ ప్రాష్‌ను విశ్వసనీయంగా తీసుకుంటే, మీ కాలేయం, కడుపు సంబంధిత అవయవాలు మరియు రక్తం స్క్రబ్ చేయబడతాయి.
:max_bytes(150000):strip_icc()/what-is-ghee-b7d45427a4064055a4b3d920cf6c22a1.jpg)
నెయ్యి అనేది చ్యవన్‌ప్రాష్‌లో కొవ్వు-కరిగిపోయే సప్లిమెంట్‌లు మరియు రుచుల నిర్వహణపై పని చేసే ఒక మెరుగుదల అధికంగా ఉండే కొవ్వు. ఇది జీర్ణక్రియ మరియు జీవనోపాధిని నిర్వహిస్తుంది.
సప్లిమెంట్స్, మినరల్స్, సెల్ ఫోర్టిఫికేషన్స్ మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్‌లో సమృద్ధిగా ఉన్న చ్యవన్ప్రాష్ శరీరాన్ని పోషించే మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా రక్షించే అవసరమైన మెరుగుదలలను అందిస్తుంది.
బ్రాహ్మి (గోటు కోల) మరియు శంఖపుష్పి వంటి చ్యవన్‌ప్రాష్‌లోని కొన్ని కత్తిరింపులు మానసిక సామర్థ్యం మరియు మెదడు శ్రేయస్సుకు మద్దతుగా కనిపిస్తాయి. సాధారణ వినియోగం జ్ఞాపకశక్తి, ముట్టడి మరియు మానసిక స్పష్టతను మరింతగా సృష్టిస్తుంది.
చ్యవాన్‌ప్రాష్ తినడం మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఆర్గానిక్ లిక్విడ్ టర్న్ ఆఫ్ ఈవెంట్‌లను తగ్గిస్తుంది మరియు ఏరోనాటిక్స్ కోర్సులను క్లియర్ చేస్తుంది. ధ్వని కత్తిరింపులతో తయారు చేయబడింది, ఇది వాయువుల యొక్క బలమైన మెరుగుదలను మరియు శరీరం నుండి వ్యర్థాలను ప్రామాణికంగా తొలగించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
చ్యవాన్‌ప్రాష్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్తప్రవాహం మరింతగా ప్రవహిస్తుంది. శరీరంలోని విష పదార్థాలు మరియు వ్యర్థ పదార్థాలు బయటకు పంపబడతాయి, ఇది రక్తాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
చ్యవన్ప్రాష్ సప్లిమెంట్స్, మినరల్స్, సెల్ ఫోర్టిఫికేషన్స్ మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్‌లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎల్-ఆస్కార్బిక్ తినివేయు, ఇనుము, కాల్షియం మరియు రోజువారీ శ్రేయస్సు మరియు అభివృద్ధిలో సహాయపడే వివిధ కణ ధృవీకరణ వంటి ప్రధాన సప్లిమెంట్లను అందిస్తుంది.
ఆయుర్వేదంలో తులసి దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాల కోసం ఇష్టపడుతుంది. ఇది వ్యాధి నివారణ నిపుణుడు, నిశ్శబ్దం మరియు రోగనిరోధక సహాయక ప్రభావాలను కలిగి ఉంది, ఇది శ్వాసకోశ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది
చ్యవాన్‌ప్రాష్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. రెడ్ ప్లేట్‌లెట్స్ తయారవుతాయి. తెల్లదనం తగ్గుతుంది.
అశ్వగంధ అనేది అడాప్టోజెనిక్ ఫ్లేవర్, ఇది స్ట్రెయిన్ సడలింపు లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి. ఇది శక్తి స్థాయిలను మరింతగా సృష్టిస్తుంది, శక్తికి సహాయం చేస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
చ్యవన్ప్రాష్ జ్ఞాపకశక్తి వంటి మానసిక సామర్థ్యాలను మరింతగా సృష్టిస్తుంది” అని కృష్ణస్ రెగ్యులర్ మరియు ఆయుర్వేద వెనుక ఆయుర్వేద నిపుణుడు మరియు సమన్వయకర్త శ్రవణ్ దాగా చెప్పారు.
బ్రహ్మి మనస్సు శ్రేయస్సు మరియు మానసిక సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందిన అభిరుచి. ఇది జ్ఞాపకశక్తి, కేంద్రం మరియు మానసిక క్లియర్‌నెస్‌ను నిర్మిస్తుంది, ఇది చాలా వరకు మానసిక అభివృద్ధి కోసం ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటుంది.
శ్వాసకోశ పరిస్థితులు సహాయపడతాయి. ఆస్తమా, హ్యాక్ మరియు ఊపిరితిత్తుల కాలుష్యాలు తగ్గుతాయి. చ్యవన్ప్రాష్ అదేవిధంగా ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని మరింతగా సృష్టిస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని అంటువ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు మంచి శ్వాసకోశ వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
చ్యవన్‌ప్రాష్‌లో భారతీయ గూస్బెర్రీ (ఉసిరికాయ) మరియు నెయ్యి వంటి గుండె-బలమైన కత్తిరింపులు ఉన్నాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం, తీవ్రతరం చేయడం మరియు వ్యాప్తికి మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా హృదయనాళ శ్రేయస్సు గురించి తెలుసుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
చ్యవన్‌ప్రాష్‌లోని ప్రాథమిక ట్రిమ్మింగ్‌లలో ఒకటి ఉసిరి లేదా గూస్బెర్రీ, ఇది ఎల్-ఆస్కార్బిక్ కారోసివ్‌లో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దానితో పాటు మీ స్టోర్‌రూమ్‌లో అందుబాటులో ఉండే రుచులు మరియు ఆయుర్వేదంలో అసాధారణమైన పునరుద్ధరణ ప్రాముఖ్యత కలిగిన వివిధ రుచులు మరియు మూలాలు ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధాలు కణాల మద్దతును కలిగి ఉంటాయి, ప్రాణాంతక పెరుగుదలకు విరుద్ధమైనవి మరియు ఉత్పరివర్తన కార్యకలాపాలకు వ్యతిరేకంగా ఉంటాయి. అవి కలిసి సురక్షితమైన నిర్మాణాన్ని కట్టడి చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు సూక్ష్మజీవులకు కారణమయ్యే కాలుష్యంతో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని జోడించాయి.
చ్యవన్ప్రాష్ శరీరానికి మద్దతునిస్తుందని, శక్తిని పెంచుతుందని మరియు నియమం ప్రకారం మరింత పెంచుతుందని గుర్తించబడింది. ఇది సాధారణంగా పట్టుదల, అలసట మరియు నిజమైన బలాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగించే రుచులు మరియు విలక్షణమైన కత్తిరింపుల సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఒత్తిడితో పోరాడే వారి సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, ముందుగానే వదులుకోవడం మరియు ఒత్తిడికి సంఘీభావం కలిగించడం. చ్యవాన్‌ప్రాష్ తీసుకోవడం వల్ల టెన్షన్‌ని నిర్వహించడంతోపాటు రోజువారీ వృద్ధిలో ముందుకు సాగవచ్చు
చ్యవన్ప్రాష్ రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థను మరింతగా సృష్టిస్తుంది మరియు గుండె సంబంధిత సమస్యలలో టన్నుకు సహాయపడుతుంది. చ్యవన్‌ప్రాష్‌లో భయంకరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే వివిధ రుచులు ఉంటాయి.
చ్యవన్ప్రాష్ అనేది భారీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందే మరియు తప్పనిసరిగా ఏదైనా వ్యాధిని ఎదుర్కోగల పరిష్కారానికి బలం చేకూర్చే ప్రాంతాలు.
ఇది ఆయుర్వేదంలో అపూర్వమైన సహాయక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న అనేక ఇతర బలమైన రుచులు మరియు రుచుల మిశ్రమం. చ్యవన్ప్రాష్ అనేది రెండు ట్రిమ్మింగ్‌లను కలిగి ఉన్న ఒక అద్భుతమైన స్థానిక అంశం. కీలకమైన వాటిలో కొన్ని అధిక L-ఆస్కార్బిక్ తినివేయు పదార్ధం కోసం భారతీయ గూస్బెర్రీ (ఉసిరికాయ), జీవశక్తి కోసం అశ్వగంధ, భద్రత కోసం తులసి మరియు నిర్వహణ కోసం ఏలకులను ఏకీకృతం చేస్తాయి. క్లినికల్ సమస్యకు సమాధానమిచ్చే స్థానిక ఏర్పాటు. మెరుగైన శోషణ నుండి మెరుగైన గుండె శ్రేయస్సు వరకు, దాని ప్రయోజనాలు భిన్నంగా ఉంటాయి.
చ్యవన్‌ప్రాష్‌లోని అల్లం మరియు దాల్చినచెక్క వంటి రుచులు మరియు రుచులు సమీకరణకు సహాయపడతాయి, కోరికను మరింత పెంచుతాయి మరియు జీర్ణశయాంతర శ్రేయస్సును స్పాన్సర్‌షిప్ చేస్తాయి. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ తగ్గిస్తుంది, విస్తరించడం మరియు ఆగిపోతుంది.
పెద్దలు నిరంతరం ప్రారంభంలో వెచ్చని పాలు లేదా నీటితో ప్రతి రోజు రెండు సార్లు 1 టీస్పూన్ అవసరం. యువకులకు, 1/2 టీస్పూన్ చ్యవాన్‌ప్రాష్ రెగ్యులర్ సరిపోతుంది. ఉబ్బసం లేదా శ్వాసకోశ సమస్యలను ఎదుర్కొనే వ్యక్తులు చ్యవాన్‌ప్రాష్‌ను పాలు లేదా పెరుగుతో తాగకూడదు.
పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు..
- చ్యవన్‌ప్రాష్‌ని దాని శక్తిని మరియు కొత్తదనాన్ని కాపాడుకోవడానికి నేరుగా సూర్యరశ్మికి దూరంగా చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
- చ్యవన్‌ప్రాష్‌ని ఎంచుకునేటప్పుడు, అత్యుత్తమ బ్రాండ్‌లు లేదా నిర్మాతల నుండి మొదటి రేట్ వస్తువులను ఎంచుకోండి.
- ఉబ్బసం లేదా శ్వాసకోశ సమస్యలను ఎదుర్కొనే వ్యక్తులు చ్యవాన్‌ప్రాష్‌ను పాలు లేదా పెరుగుతో పూర్తి చేయకూడదు.
- వేసవి వచ్చింది, నిజాయితీగా. మీరు తీసుకునే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
- విషయం పేరుపై సిఫార్సు చేయబడిన అంచనాల నియమాలకు కట్టుబడి ఉండండి
- ట్రిమ్మింగ్‌ల జాబితాను మరియు చ్యవన్ప్రాష్ ప్యాకేజింగ్‌పై స్థిరమైన సమాచారాన్ని పరిశీలించడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి.
- మీ శరీరం చ్యవనప్రాష్‌కు ఎలా సమాధానం ఇస్తుందో గ్రహించండి
- హైడ్రేషన్ లేకపోవడానికి కారణమయ్యే ఆహారం మరియు రిఫ్రెష్మెంట్లను తీసుకోకూడదని శ్రేయస్సు నిపుణులు వ్యక్తం చేస్తున్నారు.
- లాంగ్ స్ట్రెచ్ సమస్యలు ఉన్నాయని అంగీకరిస్తూ.. శిక్షణ పొందిన నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంపైనే చవనప్రాష్‌ను ఉపయోగించాలి.
గుర్తుంచుకోండి..
మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, దయచేసి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించబడకూడదు లేదా ఉపయోగించకూడదు. కొత్త ఔషధం లేదా ఆరోగ్య విధానాన్ని ప్రారంభించే ముందు దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే, మరియు నిర్వహణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా అవసరం.