How to Lose Weight What Exercises – బరువు తగ్గడం ఎలా? ఏ వ్యాయామాలు చేయాలి?..

How to Lose Weight What Exercises - బరువు తగ్గడం ఎలా? ఏ వ్యాయామాలు చేయాలి?..

ప్రస్తుత జీవనశైలిలో బరువు How to Lose Weight What Exercises పెరగడం చాలా మందికి ప్రధాన సమస్యగా మారింది. మానసిక ఒత్తిడి, అవస్థకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటివి అధిక బరువుకు ప్రధాన కారణాలు. అయితే, సరైన ఆహార నియమాలు పాటించడం, వ్యాయామాన్ని నిత్యం చేయడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా మారవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో బరువు తగ్గడానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన వ్యాయామాలు, ఆహార నియమాలు, మరియు ఇతర ఆరోగ్య పద్ధతుల గురించి … Read more

How to Improve Gut Health – పేగు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి..

How to Improve Gut Health - పేగు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి..

పొట్ట ఆరోగ్యం అనేది  How to Improve Gut Health – పేగు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి.. చాలావరకు శ్రేయస్సులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దృఢమైన కడుపు చట్టబద్ధమైన ప్రాసెసింగ్, సప్లిమెంట్ నిలుపుదల మరియు దృఢమైన అసహజ వ్యవస్థను హామీ ఇస్తుంది. ఏదేమైనా, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి మరియు దురదృష్టకర జీవనశైలి నిర్ణయాలు కడుపు ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, కడుపు సంబంధిత సమస్యలు, చికాకు మరియు కొనసాగుతున్న వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. ఈ వ్యాసంలో, ఆహారం, … Read more

Brain Health – మానవ మెదడులో కనిపించే ప్లాస్టిక్ కణాలు ప్రమాదకరమైనవి..

Brain Health - మానవ మెదడులో కనిపించే ప్లాస్టిక్ కణాలు ప్రమాదకరమైనవి..

మెదడు మన శరీరంలోని అతి Brain Health – మానవ మెదడులో కనిపించే ప్లాస్టిక్ కణాలు ప్రమాదకరమైనవి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఇది మన ఆలోచనలు, భావాలు, ప్రవర్తన మరియు శారీరక విధులను నియంత్రిస్తుంది. కానీ, ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, మానవ మెదడులో ప్లాస్టిక్ కణాలు ఉండటం ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. ఈ అధ్యయనం మెదడు ఆరోగ్యంపై ప్లాస్టిక్ మలినాలు ప్రభావాన్ని గుర్తుచేస్తుంది మరియు అది మన జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. … Read more

Mental Health – మానసిక శ్రేయస్సు: బాదం పప్పులు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి..

Mental Health - మానసిక శ్రేయస్సు: బాదం పప్పులు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి..

Mental Health – మానసిక శ్రేయస్సు: బాదం పప్పులు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి ప్రస్తుత జీవితంలో, ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి చాలా మంది జీవితాలలో ఒక భాగంగా మారిపోయాయి. పని, కుటుంబం, డబ్బు సంబంధిత సమస్యలు మరియు బరువులు గెలవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల మనస్సు ఒత్తిడితో నిండి ఉంది. ఈ ఉద్రిక్తతను నిర్వహించడం మరియు తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది ఈ నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో, బాదం వంటి సాధారణ … Read more

Liver – మానవ శరీరంలో ఒక ప్రత్యేకమైన అవయవం – కాలేయం..

Liver - మానవ శరీరంలో ఒక ప్రత్యేకమైన అవయవం - కాలేయం..

మన శరీరంలోని Liver – మానవ శరీరంలో ఒక ప్రత్యేకమైన అవయవం – కాలేయం. అన్ని అవయవాలలో కాలేయం అత్యంత ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. శరీరం నుండి హానికరమైన విషాన్ని (విషాలను) తొలగించి రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మనం తినే ఆహారం పూర్తిగా జీర్ణం కావడంలో మరియు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను నిల్వ చేయడంలో కూడా కాలేయం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు మరియు … Read more

Papaya seeds- బొప్పాయి గింజలు పొట్ట కొవ్వును కరిగించడంలో మరియు మరింత ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడతాయి,

Papaya seeds- బొప్పాయి గింజలు పొట్ట కొవ్వును కరిగించడంలో మరియు మరింత ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడతాయి,

ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి Papaya seeds- బొప్పాయి గింజలు పొట్ట కొవ్వును కరిగించడంలో మరియు మరింత ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడతాయి, ఎక్కువ మంది ఫిట్‌గా ఉండటం ఒక ముఖ్యమైన లక్ష్యం. బరువు పెరగడం వల్ల కరోనరీ వ్యాధి, డయాబెటిస్ మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి అనేక వైద్య పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి. ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు సహా మరింత ఫిట్‌గా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రత్యేక పరిస్థితిలో, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే బొప్పాయి … Read more

Betel leaves – తమలపాకులతో అధిక రక్తపోటును తగ్గించుకోవచ్చు, అయితే ఎలా, ఏ సమయంలో తీసుకోవాలో తెలుసా?

Betel leaves - తమలపాకులతో అధిక రక్తపోటును తగ్గించుకోవచ్చు, అయితే ఎలా, ఏ సమయంలో తీసుకోవాలో తెలుసా?

రక్తపోటు అనేది  Betel leaves – తమలపాకులతో అధిక రక్తపోటును తగ్గించుకోవచ్చు, అయితే ఎలా, ఏ సమయంలో తీసుకోవాలో తెలుసా? ఆధునిక జీవితంలో చాలా మందికి ఎదురయ్యే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. ఇది హృదయ సంబంధిత రోగాలు, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర గంభీరమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. రక్తపోటును నియంత్రించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అందులో ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు కూడా ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, తమలపాకులు (Betel Leaves) రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయనే … Read more

uric acid – శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఏమి తినాలి మరియు ఏమి తినకూడదు?

uric acid - శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఏమి తినాలి మరియు ఏమి తినకూడదు?

యూరిక్ యాసిడ్ uric acid – శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఏమి తినాలి మరియు ఏమి తినకూడదు? అనేది శరీరంలో ప్యూరిన్లు అనే పదార్థాలు వేరు చేయబడినప్పుడు ఏర్పడే సింథటిక్ పదార్థం. సాధారణంగా, యూరిక్ యాసిడ్ మూత్ర విసర్జన ద్వారా శరీరం నుండి విడుదల అవుతుంది. ఏదేమైనా, శరీరంలో యూరిక్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, ఇది గౌట్ వంటి సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. గౌట్ అనేది ఒక రకమైన కీళ్ల వాపు, ఇది ముఖ్యంగా … Read more

Does eating butter reduce cancer? -వెన్న తింటే క్యాన్సర్ తగ్గుతుందా? డాక్టర్స్ చెప్పే నిజం ఇదే!

Does eating butter reduce cancer? -వెన్న తింటే క్యాన్సర్ తగ్గుతుందా? డాక్టర్స్ చెప్పే నిజం ఇదే!

క్యాన్సర్ ఒక భయంకరమైన Does eating butter reduce cancer? -వెన్న తింటే క్యాన్సర్ తగ్గుతుందా? డాక్టర్స్ చెప్పే నిజం ఇదే! వ్యాధి. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది జీవితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. క్యాన్సర్ నివారణ మరియు చికిత్సకు సంబంధించి అనేక పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. ఈ సందర్భంలో, ఆహారం మరియు జీవనశైలి క్యాన్సర్ పై ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపుతాయనే దానిపై శాస్త్రీయ మరియు సాంప్రదాయిక అభిప్రాయాలు విభిన్నంగా ఉన్నాయి. ఇటీవల, వెన్న (Butter) తింటే క్యాన్సర్ తగ్గుతుందనే … Read more

cholesterol collected in veins with date seeds – ఖర్జూర గింజలతో సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం

cholesterol collected in veins with date seeds - ఖర్జూర గింజలతో సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం

cholesterol collected in veins with date seeds – ఖర్జూర గింజలతో సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం  దీని ప్రకారం, వాటిని ఉపయోగించడానికి చాలా ఉన్నాయి: 1. ఖర్జూర గింజల పొడి అరేంజ్‌మెంట్ టెక్నిక్ కొన్ని ఖర్జూర గింజలను సేకరించండి. వాటిని ముద్దలుగా ఆరబెట్టండి. ఆరబెట్టిన తర్వాత, వాటిని బ్లెండర్ లేదా బ్లెండర్‌లో మెత్తని పొడిగా చూర్ణం చేయండి. ఈ పొడిని హెర్మెటిక్‌గా సీలు చేసిన సీసాలో ఉంచవచ్చు. సూత్రాన్ని … Read more