విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మాత్రలు వారి మొత్తం Vitamin B Complex Tablet Uses  విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ టాబ్లెట్‌లు వారి మొత్తం విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ టాబ్లెట్‌ను అదనంగా పెంచుకోవాలనుకునే వారికి ప్రసిద్ధి చెందిన మెరుగుదలగా రూపాంతరం చెందాయి. సప్లిమెంట్ల యొక్క ఈ భారీ సామాజిక సందర్భం శక్తి స్థాయిలు, ఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ కెపాసిటీ మరియు సెల్ అసిమిలేషన్ గురించి తెలుసుకోవడంలో ప్రాథమిక భాగాన్ని ఆశిస్తోంది. విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మాత్రలు ఎక్కువ భాగం శ్రేయస్సు మరియు అభివృద్ధి గురించి తెలుసుకోవడంలో వారి క్లిష్టమైన పని ఫలితంగా కేంద్ర మెరుగుదలల యొక్క విస్మయపరిచే దృగ్విషయంగా ప్రశంసించబడ్డాయి. ఈ మెరుగుదలలు B1 (థియామిన్), B2 (రిబోఫ్లావిన్), B3 (నియాసిన్), B5 (పాంతోతేనిక్ విధ్వంసక), B6 ​​(పిరిడాక్సిన్), B7 (బయోటిన్), B9 (ఫోలేట్) మరియు B12 (కోబాలమిన్) సహా ఎనిమిది ప్రత్యేక B సప్లిమెంట్‌లను కలిగి ఉంటాయి. . ఇది వివిధ శారీరక సామర్థ్యాలకు జోడించబడుతుందని చెప్పబడింది, ఉదాహరణకు, సృష్టి, మనస్సు సామర్థ్యం మరియు సెల్ ప్రాసెసింగ్. విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ యొక్క అర్థం నిజంగా వ్యక్తీకరించబడదు, ఎందుకంటే ఈ మెరుగుదలలు వివిధ శారీరక సామర్థ్యాలకు జోడించబడతాయి, ఉదాహరణకు, శక్తి సృష్టి, మనస్సు సామర్థ్యం మరియు సెల్ ప్రాసెసింగ్.

Vitamin B Complex Tablet Uses In Telugu

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ అంటే ఏమిటి?

ఈ సామాజిక సందర్భంలో ఎనిమిది ప్రధాన B సప్లిమెంట్‌లు ఉన్నాయి, ఒక్కొక్కటి దాని స్వంత అసాధారణమైన సామర్థ్యాలు మరియు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. శక్తి సృష్టికి సహాయం చేయడం నుండి నరాల శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు చర్మ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడం వరకు, విటమిన్ B కాంప్లెక్స్ విభిన్న వాస్తవ చక్రాలకు ప్రధానమైనది. విటమిన్ B కాంప్లెక్స్ ఎనిమిది ప్రధాన B సప్లిమెంట్ల యొక్క సామాజిక సందర్భాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది వివిధ వాస్తవ చక్రాలను వారి వ్యాయామాలు మరియు వాటిని కలిగి ఉన్న ఆహార వనరుల ద్వారా మూసివేయడంలో సహాయపడుతుంది. అనే అర్థం వచ్చేలా చేస్తారు.

B1 (థయామిన్)
B2 (రిబోఫ్లావిన్)
B3 (నియాసిన్)
B5 (పాంతోతేనిక్ యాసిడ్)
B6 (పిరిడాక్సిన్)
B7 (బయోటిన్)
B9 (ఫోలేట్)
B12 (కోబాలమిన్)

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మాత్రలు రోజువారీ శ్రేయస్సు మరియు అభివృద్ధి కోసం అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 మరియు B12తో సహా ఈ పటిష్టమైన సప్లిమెంట్ల మిశ్రమం శక్తి సృష్టి మరియు సమీకరణలో ప్రాథమిక భాగాన్ని అంగీకరిస్తుంది. ఆహారాన్ని ఇంధనంగా మార్చుకునే శరీర సామర్థ్యాన్ని సమర్ధించడం ద్వారా, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సహాయకులు అలసటతో పోరాడుతారు మరియు రోజంతా శక్తి స్థాయిలను మరింత పెంచుతారు. ఈ సప్లిమెంట్లన్నీ శరీరంలో ఒక నిర్దిష్ట భాగాన్ని ఆశిస్తాయి మరియు అవి శక్తి సృష్టిని, ఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ సామర్థ్యాన్ని మరింత పెంచుతాయి.

B1 (థయామిన్)

శక్తి ప్రాసెసింగ్ మరియు నరాల సామర్థ్యం కోసం థయామిన్ ప్రాథమికమైనది. ఇది సప్లిమెంట్లను శక్తిగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గుండె, కండరాలు మరియు స్పర్శ ఫ్రేమ్‌వర్క్ యొక్క సరైన పనికి ఇది అవసరం. విటమిన్ B1 లేదా థయామిన్ నరాల చుట్టూ ఉండే కవర్లు (మైలిన్ షీత్) రూపురేఖలకు కారణమవుతుంది. ఇది బాహ్య హాని నుండి నరాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

B2 (రిబోఫ్లావిన్)

విటమిన్ B2 శరీరంలో తగినంత శక్తి స్థాయిల గురించి తెలుసుకుంటుంది. విటమిన్ B2 శాశ్వతంగా శరీర సామర్థ్యాల సాధారణ పనిలో సహాయపడుతుంది. రిబోఫ్లావిన్ శక్తి సృష్టి మరియు కొవ్వులు, మందులు మరియు స్టెరాయిడ్ల శోషణలో ప్రాథమిక భాగాన్ని అంగీకరిస్తుంది. ఇది బహుశా ప్రాణాంతక వృద్ధి ప్రతిఘటన నిపుణుడిగా కొనసాగుతుంది, ఉచిత ప్రగతిశీలతను ఎదుర్కోవడంలో మరియు సెల్ హర్ట్‌ను అడ్డుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

B3 (నియాసిన్)

ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడానికి నియాసిన్ చాలా పెద్దది. ఇది అడ్రినల్ అవయవాలలో ఒత్తిడి మరియు సెక్స్ సింథటిక్ పదార్ధాల ఫిక్సింగ్ మరియు మెరుగుదలతో DNAకి ఇంకా సహాయపడుతుంది. ఇది కార్డియోవాస్కులర్ స్ట్రక్చర్ (గుండె మరియు దాని నాళాలు) యొక్క పనితో వ్యవహరిస్తుంది మరియు ఇది గుండె జబ్బుల విరక్తిలో సహాయపడుతుంది.

B5 (పాంతోతేనిక్ యాసిడ్)

ఇది ఆచార స్థాయిలలో రక్త కొలెస్ట్రాల్ (కొవ్వు) గురించి తెలుసుకుంటుంది మరియు దాని వ్యాయామాలతో కార్డియోప్రొటెక్టివ్‌గా ఉంటుంది. రెడ్ ప్లేట్‌లెట్స్ (RBCలు) రక్తాన్ని పాంటోథెనిక్ విధ్వంసక నిర్మాణం కోఎంజైమ్ A మిశ్రమానికి సాధారణం, ఇది అసంతృప్త కొవ్వు ప్రాసెసింగ్‌కు కీలకం. ఇది అదేవిధంగా ప్రోటీన్లు, చక్కెరలు మరియు కొవ్వుల తయారీకి మరియు పరస్పర చర్యకు సహాయపడుతుంది.

B6 (పిరిడాక్సిన్)

పిరిడాక్సిన్ అమైనో విధ్వంసక శోషణ, ఎరుపు ప్లేట్‌లెట్ సృష్టి మరియు న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల అభివృద్ధితో లాక్ చేయబడింది. ఇది మానసిక కొత్త అభివృద్ధి మరియు నిరోధక సామర్థ్యాన్ని నిర్వహిస్తుంది. విటమిన్ B6 లేదా ‘పిరిడాక్సిన్’ ఒక కీలకమైన భాగం. శరీరం యొక్క సాధారణ శోషణ గురించి తెలుసుకోవడంతో పాటు, విటమిన్ B6 నరాల మరియు వివిధ అవయవాల యొక్క నిజమైన పని గురించి తెలుసుకోవడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

B7 (బయోటిన్)

గోరు శ్రేయస్సును సృష్టించడంలో బయోటిన్ యొక్క ప్రభావాలను గమనించిన వివిధ అంచనాలు బయోటిన్ యొక్క సమృద్ధిని చూపించాయి. అటువంటి సర్వేలో, కడుపు ఔషధంగా బయోటిన్ ఇచ్చినప్పుడు రోగి యొక్క సున్నితమైన గోళ్ల పరిస్థితిలో 25% మెరుగుదల కనిపించింది. జుట్టు, చర్మం మరియు గోరు శ్రేయస్సు కోసం బయోటిన్ చాలా పెద్దది. అదే విధంగా పిండి పదార్థాలు, కొవ్వులు మరియు ప్రొటీన్ల ప్రాసెసింగ్‌లో ఒక విభాగాన్ని ఆశించింది.

B9 (ఫోలేట్)

DNA అసోసియేషన్ మరియు ఫిక్స్, సెల్ డివిజన్ మరియు మెరుగుదల కోసం ఫోలేట్ అవసరం. పిండం యొక్క కొత్త అభివృద్ధికి గర్భధారణ సమయంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

B12 (కోబాలమిన్)

చర్మంపై విపరీతమైన నిస్తేజమైన మచ్చలు (హైపర్పిగ్మెంటేషన్), జుట్టు మరియు గోళ్ల బయటి పొరలో మార్పులు, నాలుకను పెంచడం లేదా నోటి పెరుగుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. రెడ్ ప్లేట్‌లెట్ పురోగతి, నాడీ సంబంధిత సామర్థ్యం మరియు DNA కోసం కోబాలమిన్ అవసరం

విటమిన్ బి లోపాన్ని గుర్తించడం..

• విటమిన్ బి లేకపోవడం నిర్ధారణ
• ఆయాసం
• చేతులు మరియు కాళ్ళలో మరణం
• బరువు తగ్గడం
• కార్డియోవాస్కులర్ ద్వితీయ ప్రభావాలు
• అస్థిరమైన ప్రభావం
• చేదు
• తెల్లబడటం
• డిప్రెషన్
• రక్తహీనత

• దద్దుర్లునోటి చుట్టూ చర్మం దద్దుర్లు మరియు పగుళ్లు

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ టాబ్లెట్ల ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు

గుండె ఆరోగ్యం..

B సప్లిమెంట్స్, ముఖ్యంగా B6, B9 మరియు B12, రక్తంలో హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. హోమోసిస్టీన్ యొక్క పెరిగిన స్థాయిలు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను పెంచుతాయి. తదనంతరం, B సప్లిమెంట్లు ఈ స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు ధ్వని సిరలను ముందుకు తీసుకెళ్లడం ద్వారా గుండె శ్రేయస్సులో సహాయపడతాయి

గర్భధారణ సమయంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది..

గర్భధారణ సమయంలో పిండం పురోగతిలో విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సహచరులు. ఈ B సప్లిమెంట్‌లు, ముఖ్యంగా సప్లిమెంట్ B9, పిల్లల యొక్క స్పష్టమైన ఫ్రేమ్‌వర్క్, వెన్నెముక తాడు మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో ప్రాథమిక భాగాన్ని ఆశిస్తాయి. ఫోలేట్ (B9) గర్భధారణ సమయంలో ప్రాథమికంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది పిండం కొత్త అభివృద్ధిని నిర్వహిస్తుంది మరియు జనన ఎడారులను అడ్డుకుంటుంది, ముఖ్యంగా సెరెబ్రమ్ ట్యూబ్ జారిపోతుంది, గర్భధారణ సంబంధిత కండరాల తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది.

మద్యం వ్యసనం నుండి విముక్తి పొందవచ్చు..

విటమిన్ B యొక్క సాంప్రదాయిక నిర్ధారణ ఆల్కహాల్ కోరికలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చూపబడింది.

రోగనిరోధక పనితీరు..

B సప్లిమెంట్లు ప్రతిరోధకాలు మరియు తెల్ల ప్లేట్‌లెట్ల ఉత్పత్తికి సహాయం చేయడం ద్వారా బలమైన సురక్షితమైన నిర్మాణాన్ని సమర్ధిస్తాయి. ఇది శరీరాన్ని అపవిత్రతలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది.

మెదడు పనితీరు మరియు మానసిక ఆరోగ్యం..

ఒత్తిడికి సర్దుబాటు చేయడం మరియు బలమైన ప్రత్యక్ష ఫ్రేమ్‌వర్క్‌కు మద్దతు ఇవ్వడం. మన అధిక వేగంతో కూడిన నేటి జీవితాల్లో, ఒత్తిడి సాధారణంగా ఉంటుంది, B సప్లిమెంట్‌లు, ముఖ్యంగా B6, B9 మరియు B12, మనస్సు శ్రేయస్సు కోసం ప్రాథమికమైనవి. వారు మానసిక సామర్థ్యం, ​​జ్ఞాపకశక్తి మరియు స్వభావ నియమాలకు మద్దతు ఇస్తారు, మనస్సు సామర్థ్యం మరియు వైఖరి నియమాన్ని జోడించండి. B సప్లిమెంట్లు ఔట్‌లుక్ మరియు మానసిక చక్రాలను ప్రభావితం చేసే న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను తయారు చేయవలసి ఉంటుంది

జీర్ణ సమస్యలు..

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మాత్రలు చక్కెరలు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లను గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ సమయంలో మంచి బరువును ఉంచుకోవడానికి ముందు కడుపు సమస్యలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు ఒక టన్ను విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌ను తీసుకుంటే మరింత దారుణమైన కడుపు ఫిట్స్ మరియు పరుగులను అనుభవించవచ్చు.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు రిస్క్‌లు..

• విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మాత్రలు వివిధ వైద్యపరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నప్పటికీ, సంభావ్య పరిణామాల గురించి తెలుసుకోవడం ప్రాథమికమైనది.
• విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మాత్రలకు సంబంధించిన సంభావ్య తుది ఫలితాలు మరియు ప్రమాదాలు సిఫార్సు చేయబడిన విభాగాలలో తీసుకున్నప్పుడు అన్ని విషయాలు సున్నితమైనవి మరియు అసాధారణమైనవిగా పరిగణించబడతాయి.
• B సప్లిమెంట్‌లు నీటిలో కరిగేవి, అంటే ఏదైనా అదనపు ధృవీకరణ పీలో ఎక్కువగా విడుదల చేయబడుతుంది. B సప్లిమెంట్‌లను కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్‌లు
• సాధారణంగా భద్రంగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవాలి, అయినప్పటికీ అసాధారణమైన భారీ కొలతలలో తీసుకోకూడదు.
• కొంతమంది వ్యక్తులు రుగ్మత, హీవింగ్, ఇన్‌సైడ్‌లను వేరుచేయడం లేదా కడుపులో హింసించడం వంటి సాధారణ యాదృచ్ఛిక ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు.
• పిరిడాక్సిన్ యొక్క అధిక కొలతలు మరణం మరియు నడక కష్టాలను తెస్తాయి
• B సప్లిమెంట్లు స్పష్టమైన మందులతో లేదా స్పష్టమైన వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులలో కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఏదైనా కొత్త అప్‌గ్రేడ్ ప్రారంభించడానికి ముందు
• నిపుణుడికి నిరంతరం సలహా ఇవ్వండి.
• విటమిన్ B6 (పిరిడాక్సిన్) అధిక పొట్లాలను విస్తృత సమయ వ్యవధిలో తీసుకుంటే నరాలవ్యాధిని రేకెత్తిస్తుంది, ఇది నరాలపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ముఖ్యగమనిక..

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మెరుగుదలలకు కొంతమంది వ్యక్తులు ప్రతికూలంగా హాని కలిగించే ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటారు. విపరీతంగా హత్తుకునే ప్రతిచర్య ఫలితాలు దద్దుర్లు, వణుకు, పొడిగింపు (ముఖ్యంగా ముఖం, నాలుక మరియు గొంతు), విపరీతమైన వూజీనెస్ మరియు అసౌకర్యాన్ని విడదీస్తాయి. మీరు ఈ సెకండరీ ఎఫెక్ట్స్‌లో దేనినైనా అనుభవిస్తున్నారని అంగీకరించి, వెంటనే క్లినికల్ ఆలోచన కోసం వెతకండి.