కొన్ని సందర్భాల్లో, అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది  సందర్భానుసారంగా, High Cholesterol Symptoms In Telugu పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ కళ్ల చుట్టూ పసుపు నిల్వలను చూపుతుంది, దీనిని తెలుగులో క్శాంథెలాస్మాలో పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ సెకండరీ ఎఫెక్ట్స్ అని పిలుస్తారు, ఇది అవసరమైన అనారోగ్యాల యొక్క గమనించదగ్గ సూచనను అందిస్తుంది. ఈ సూచనలకు దగ్గరగా ఆలోచించడం మరియు క్లుప్తమైన వైద్యపరమైన సూచనల కోసం శోధించడం వలన పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ముందస్తుగా గుర్తించడంలో మరియు తగిన సంస్థగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కాలిగోళ్లు పసుపు రంగులోకి మారడం లేదా ఏదైనా ఇతర కలగలుపుగా మారడం వల్ల పాదాలకు సంబంధించిన సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ అనేది గ్రహం అంతటా గణనీయమైన సంఖ్యలో ప్రజలను ప్రభావితం చేసే భారీ వ్యాధి. ఇంకా మళ్లీ మళ్లీ లక్షణరహితంగా, పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఏ సమయంలోనైనా చికిత్స చేయకుండా వదిలేసిన తీవ్రమైన హృదయ సంబంధ వ్యాధులను రేకెత్తిస్తాయి.

High Cholesterol Symptoms In Telugu

కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

సింథటిక్ సమ్మేళనాలు, విటమిన్ డి మరియు ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడే పదార్థాల తయారీకి ఇది ప్రాథమికమైనది కొలెస్ట్రాల్ అనేది మైనపు, కొవ్వు లాంటి పదార్ధం, ఇది కణ పొరలను నిర్మించడానికి మరియు శరీరంలోని సింథటిక్‌లను ప్రసారం చేయడానికి ఒత్తిడి చేస్తుంది. ఇది కాలేయం ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది మరియు అదే విధంగా మనం తినే ఆహార వనరులలో చూడవచ్చు. శరీరం రెండు విధాలుగా కొలెస్ట్రాల్‌ను సేకరిస్తుంది: ఇది కాలేయం ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది మరియు ఇది ఆహార వనరుల నుండి, ముఖ్యంగా జంతువుల నుండి తీసుకోబడుతుంది.

రెండు రకాలు ఉన్నాయి..

తక్కువ మందం కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) మరియు అధిక మందం కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL). ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎక్కువ సమయం భయంకరమైన కొలెస్ట్రాల్‌గా సూచిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది కోర్సులలో సృష్టించబడుతుంది, మీకు ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే, అది మీ సిరల గోడల వెంట లేదా సరఫరా కోర్సులను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఫలకాన్ని వివరిస్తుంది. ఆంజినా అనేది గుండెకు ప్రసరణ వ్యవస్థ తగ్గడం వల్ల కలిగే ఒక విధమైన ఛాతీ హింస. కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు కరోనరీ కోర్సులలో వృద్ధి చెంది, ప్రసరణ వ్యవస్థను తగ్గించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఛాతీ భారం లేదా హింస, అలవాటుగా ఒత్తిడి, పగులగొట్టడం లేదా ఫలించడం వంటి చిత్రీకరించబడింది. ఇది అదేవిధంగా భుజాలు, చేతులు, మెడ, దవడ లేదా వీపుపైకి వెదజల్లుతుంది. ఇంకా, కరోనరీ వ్యాధికి దారి తీస్తుంది, హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ రక్తప్రసరణ ఫ్రేమ్‌వర్క్ నుండి ఎల్‌డిఎల్‌ను తుడిచివేస్తుంది కాబట్టి ఇది పరిపూర్ణంగా కనిపిస్తుంది.

రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్‌ల మధ్య విచ్చలవిడితనం ఉన్నప్పుడు లేదా భయంకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి ఎంపికల కారణంగా LDL స్థాయిలు విపరీతంగా పెరిగినప్పుడు సమస్య తలెత్తుతుంది. LDL యొక్క పెరిగిన స్థాయిలు కోర్సులలో ఫలకం యొక్క పురోగతికి తోడ్పడతాయి, కరోనరీ వ్యాధి మరియు స్ట్రోక్ యొక్క పందెం పెరుగుతుంది. సరిగ్గా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు, కాళ్ళ వెనుక భాగంలో, చేతుల రేఖలలో, కళ్ళ చుట్టూ, మరియు మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆక్రమణను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మన గురించి తుది ఫలితాలను పొందడంలో సహాయపడుతుంది. శ్రేయస్సు మరియు మా స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోండి.

మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడంలో LDL మరియు HDL స్థాయిలను అర్థం చేసుకోవడం కీలకం. క్రమం తప్పకుండా భయంకరమైన కొలెస్ట్రాల్ అని పిలువబడే LDL, కొలెస్ట్రాల్‌ను కణాలకు తరలించే ప్రమాదం ఉంది, ధూమపానం HDL లేదా అద్భుతమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఇది కండక్టర్లలో గెట్-టుగెదర్ అయితే స్టాక్‌పైల్ కోర్సుల అంతర్గత కవరింగ్‌ను అనంతంగా బాధిస్తుంది, ఫలకం పురోగతిని రేకెత్తిస్తుంది. వాస్తవానికి, సాధారణంగా అసాధారణ కొలెస్ట్రాల్ అని పిలువబడే హెచ్‌డిఎల్, సిరల నుండి అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను చంపుతుంది మరియు మీ హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిలను పెంచడం అదే విధంగా పూర్తిగా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడాన్ని బలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలు..

• శరీరంలో పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను చూపించే సూక్ష్మ సంకేతాలు ఉన్నాయి. ఒక సాధారణ ద్వితీయ ప్రభావం చర్మంపై, ముఖ్యంగా కళ్ళ చుట్టూ పసుపు పరిష్కారాలు లేదా థంప్స్. ఈ జిడ్డుగల దుకాణాలు, శాంతోమాస్ అని పిలుస్తారు, ఇవి పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క దృశ్య సూచన మరియు విస్మరించకూడదు
• శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉన్నట్లయితే, సెరిబ్రల్ వేదన కూడా ద్వితీయ ప్రభావంగా ఉంటుంది, ఇది మైగ్రేన్ స్థాయిలో సంభవిస్తుంది మరియు మెదడుకు రక్త సరఫరా ప్రభావితమవుతుంది.
• కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, శరీరంలో రక్త సరఫరా సరిగ్గా ఉండదు. దీంతో బీపీ పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా విడదీయడంలో అసౌకర్యాలు ఉన్నాయి. ఛాతీ హింస.
• గుండెకు ప్రసరణ వ్యవస్థను అడ్డుకుంటుంది. ఛాతీ వేదన లేదా ఇబ్బంది, ఊపిరి ఆడకపోవడం, చిరాకు, మైకము, మరియు చేతులు, వీపు, మెడ, దవడ లేదా కడుపులో హింస లేదా ఆందోళన.
• పెరిఫెరీ సప్లై కోర్స్ సిక్‌నెస్ యొక్క వివిధ ఫలితాలు కాళ్ల తిమ్మిరి, బలహీనత, పాదాలలో దృఢత్వం లేకపోవడం, బలహీనంగా అనిపించడం, కాళ్లలో చర్మం మసకబారడం, గోర్లు పెరగకపోవడం, కాళ్లపై గాయాలు, ఏదైనా కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు బాధ మరియు చనిపోవడం వంటివి ఏకీకృతం చేస్తాయి.
• పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మరొక సంభావ్య లక్షణం ఛాతీ నిర్జనమై లేదా హాయిగా ఉండటం. కోర్సులు పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్‌తో నిండినప్పుడు, ఇది గుండె కండరాలకు ప్రసరణ వ్యవస్థను అడ్డుకుంటుంది, ఛాతీ భారం లేదా ఆంజినాను రేకెత్తిస్తుంది.
• అదనంగా, ఎడతెగని అలసట లేదా అసమర్థతను అనుభవించడం కూడా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడాన్ని చూపుతుంది, ఇది మీ హృదయనాళ శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపుతుంది.
• వ్యాయామం లేని నిశ్చల జీవనశైలి కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా నియంత్రించే శరీర సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది
• జీర్ణం కాకపోవడం కూడా చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినట్టు సూచన ఇది లివర్ పై ప్రభావం పడి కడుపులో అజీర్తి ఏర్పడుతుంది.
• కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు చీలిపోయి రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమైతే, అది మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది, ఇది ముఖం, చేయి లేదా కాలు, ముఖం, చేయి లేదా కాలు, ముఖ్యంగా శరీరం యొక్క ఒక వైపున ఆకస్మిక తిమ్మిరి లేదా బలహీనత; గందరగోళం; మాట్లాడటం లేదా అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• వ్యాయామం లేకుండా స్థిరమైన జీవనశైలి నిజంగా కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించగలదు

అధిక కొలెస్ట్రాల్ నివారణ..

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి జీవన విధానాన్ని మార్చడం అనేది ప్రాథమికంగా అనుమానం వచ్చినప్పుడు మరియు కరోనరీ అనారోగ్యం యొక్క పందెం తగ్గించడంలో పని చేస్తుంది. మీ సాధారణ ఆహారంలో ఆచార వస్తువులు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు కూరగాయలు వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహార సేకరణలను ఏకం చేయడం కీలకమైన మార్పు. ఈ హై-ఫైబర్ ఫుడ్ కాంబినేషన్‌లు ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, అంతేకాకుండా గుండె వృద్ధి చెందడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి.

• ఓట్స్, సాధారణ వస్తువులు, కూరగాయలు మరియు కూరగాయలలో కరిగిపోయే ఫైబర్ LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• నిమ్మకాయల్లోని సిట్రిక్‌ యాసిడ్‌ శరీరంలోని విషాలను హరిస్తుంది. కాలేయ పనితీరును పెంచి, కొలెస్ట్రాల్‌ విరుగుడుకు సహాయపడుతుంది.
• ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడం కూడా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు మంచి జీవన విధానాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రాథమికమైనవి.
• అధిక-ఫైబర్ ఆహార వనరులు LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, అలాగే సరసమైన తినే షెడ్యూల్‌కు ఫోకల్ అప్‌గ్రేడ్‌లను అందిస్తాయి.
• కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం చాలా అవసరం. నిరాడంబరమైన బరువు తగ్గడం కూడా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
• అరటి పండులో పొటాషియం, పీచు, విటమిన్‌ సి, బి12 ఉంటాయి. ఇవన్నీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
• కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి జీవిత విధానం మాత్రమే సరిపోదు. అటువంటి సందర్భాలలో, వైద్య ప్రయోజనాల సరఫరాదారు ద్వారా ఔషధం సిఫార్సు చేయబడవచ్చు
• ఆచార వస్తువులు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రొటీన్లు మరియు సౌండ్ ఫ్యాట్‌లను పటిష్టం చేసే సరసమైన ఆహార ప్రణాళికతో ప్రారంభించండి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ నిర్ధారణ..

పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ ఐచ్ఛిక ప్రభావాలకు పెద్ద కారణం కాదు కాబట్టి, ఇది సాధారణంగా ప్రత్యక్ష రక్త పరీక్షల ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. దీనిని ప్రతి ఒక్కరూ ఆలోచించాలి. ప్రామాణిక తనిఖీలు మరియు వార్షిక వర్ధిల్లుతున్న తనిఖీలు ప్రతిపాదించబడ్డాయి. లిపిడ్ బోర్డ్ లేదా లిపిడ్ ప్రొఫైల్ దృఢమైన కొలెస్ట్రాల్, LDL కొలెస్ట్రాల్, HDL కొలెస్ట్రాల్ మరియు జిడ్డుగల నూనెలను కొలుస్తుంది.

గుర్తుంచుకోండి..

మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, దయచేసి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించబడకూడదు లేదా ఉపయోగించకూడదు. కొత్త ఔషధం లేదా ఆరోగ్య విధానాన్ని ప్రారంభించే ముందు దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే, మరియు నిర్వహణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా అవసరం.

FAQ :